test
Senin, Juni 17, 2024
More
    BerandaArtikelWaduh, Mengkonsumsi Pisang Saat Sarapan Berbahaya

    Waduh, Mengkonsumsi Pisang Saat Sarapan Berbahaya

    Info Bekasi -

    INFOBEKASI.CO – Buah menjadi salah satu pilihan alternatif untuk dijadikan sebuah sarapan. Siapa yang sarapannya makah buah?sering kali kita menganggap buah pisang sebagai salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk sarapan. Pisang yang mengenyangkan dianggap sebagai cara agar kita tidak mengkonsumsi makanan secara berlebihan sehingga akan sangat baik bagi mereka yang melakukan program penurunan berat badan.

    Buah pisang itu mengadung sumber potasium, serta dan magnesium yang sangat baik, sehingga memenuhi kebutuhan berbagai nutrisi di tubuh Anda. Ini meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Seseorang harus mengonsumsi pisang setiap hari.

    25 Persen gula dalam pisang memberi Anda kebutuhan gula sehingga dapt memberikan energi untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Nutrisi lain yang terkandung pada buah pisang termasuk zat besi, triptofan, vitamin B6 dan vitamin B.

    Namun dengan akan kaya potasium, magnesium serta gula. Ternyata buah pisang bukanlah pilihan yang tepat untuk mengonsumsi pada saat perut kosong guys.

    Tingginya jumlah gula alami yang ada pada pisang dapat meningkatkan energi sehingga bisa membuat Anda merasa tenaganya terkuras setelah beberapa jam dan akibatnya kamu akan mudah ngantuk guys. Selain itu pisang dapat menyebabkan masalah pada usus loh guys. Karena pisang bersifat asam, jika di konsumsi saat perut kosong akan mengakibatkan masalah pada usus kamu.

    Pisang bersifat asam dan memiliki potasium dalam jumlah tinggi. Jadi, Pisang sesungguhnya baik dikonsumsi untuk memulai kegiatan di pagi hari, tapi tidak dengan perut kosong ya guyss. Harus ada isi perut Anda untuk meminimalkan kandungan asam dalam tubuh.

    Pada intinya, kamu boleh loh guys mengonsumsi buah pisang dipagi hari. Tapi, tidak diperbolehkan jika perut kosong ya guys, kamu bisa membuat smoothies pisang dengan paduan buah strawberry atau memadukan pisang dengan oatmeal atau pun kamu bisa membuat roti bakar pisang.

    Jaga lah kesehatan kamu dari sejak dini, karena kalau sakit bernafas saja membutuhkan biaya yang cukup besar. Jadi bersyukurlah kalian yang masih diberi kesehatan dan rawat tubuh sehat kita dengan mencengah hal-hal simple seperti makan pisang ini guys.

    BACA JUGA

    IKUTI KAMI

    7,300FansSuka
    403,000PengikutMengikuti
    5,200PengikutMengikuti
    512PengikutMengikuti
    4,200PelangganBerlangganan

    TERBARU