INFOBEKASI.CO – Mimpi merupakan bunga tidur yang terjadi saat kita mulai terlelap. Ternyata, mimpi dapat kita kendalikan looh guys, proses ini disebut dengan predeterminasi dan harus dilatih berulang-ulang dalam waktu yang cukup lama.
Jadi, kita bisa memancing mimpi sadar dengan membiasakan diri untuk bangun tidur setiap lima sampai enam jam. Tapi guys, cara ini tidak dianjurkan setiap hari. Karena bisa mengacaukan jam tidur kita. Jam tidur yang kurang atau tidak teratur tentunya dapt membahayakan kesehatan.
Nah, itulah beberapa oenjelasan seputar lucid dream atau mimpi sadar. Apakah kalian pernah mengalaminya? Mungkin bisa disebut sebagai khalayan ya guys, khayalan sebelum tidur. Tapi kalau saat ini biasa disebut dengan Lucid Dream.
Lucid Dream adalah keadaan saat kita menyadari bahwa sedang berada di dalam mimpi dan bisa mengendalikan apa yang terjadi dalam mimpi. Sebenernya kita bisa mengalami Lucid dream.
Manusia memiliki empat tahapan dalam tidur. Yang pertama adalah tidur ayam, yaitu tidur ringan, setengah sadar dan setengah hampir tidur.
Tahapan kedua kita mulai tertidur, ketiga tidur nenyak, lalu tahap terakhir adalah tidur REM (Rapid Eye Movement).
Nah, mimpi terjadi ketika kita memasuki tahap tidur REM itu, dalam tahap tidur REM, detak jantuk, pernapasan, dan gerakan bola mata yang tadinya melambat menjadi lebih cepat.
Namun, ini semua terjadi ketika kita masih terlelap. Di tahap ini jugalah yang memungkinkan kita untuk mengalami lucid dream. Kalau kalian pernah mengalami mimpi sadar seperti ini, infobeksi akan memberikan infonya secara ilmiah. Simak ya guys.
Fenomena ini ditandai dengan kesadaran kita bahwa saat itu kita memang sedang bermimpi, bukannya berada di dunia nyata.
Kemudian, tidak seperti mimpi pada umumnya, kita punya kendali terhadap apa yang terjadi dalam mimpi tersebut.
Misalnya, dalam lucid dream yang kita alami, kita bisa melihat sebuah rumah di sebrang sungai. Lalu kita ingin melihat apa yang ada di dalam rumah itu, secara sadar kita menggerakkan diri unutk menyebrangi sungai dan kemudian mendekati rumah tersebut, persis seperti di dunia nyata.
Walau pun terasa nyata, namun mimpi lucid dream ini tidak masuk akal seperti mimpi pada umumnya, kita bisa melakukan hal apapun yang tidak bisa di lakukan di dunia nyata, terjud payung, bisa terbang, masih banyak lagi hal yang tidak masuk akal lainnya.
Sebenarnya setiap orang memiliki kemampuan untuk menyadari bahwa sedang di dalam mimpi. Namun, ini tergantung seberapa cepat kita menyadari hal ini dan kemudian bisa mengendalikannya.
Tapi, setidaknya guys, semua orang akan mengalami lucid dream satu kali seumur hidupnya secara tidak sengaja.
Kalau untuk kesehatan guys, jangan salah guys. Lucid dream ini banyak di manfaatkan sebagai pengobatan atau terapi lho.
Misalnya digunakan untuk menyembuhkan truama psikologis, untuk meningkatkan kepercayaan diri, mengembangkan kepekaan diri, dan menjelajahi alam bawah sadar. Ini karena dalam lucid dream, kita bisa melakukan berbagai hal yang belum tentu bisa kita lakukan di dunia nyata.
Ini karena dalam lucid dream, kita bisa melakukan berbagai hal yang belum tentu bisa kita lakukan di dunia nyata. Bahkan ada terapis yang menyarankan lucid dream pada orang yang lumpuh agar dalam mimpinya itu ia bisa merasakan bebesnya bergerak dan berjalan.
Lucid dream sering dialami tanpa sengaja, para ahli telah menemukan beberapa cara untuk memicu mimpi sadar ini. Salah satu caranya adalah sebelum tidur kita harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang kita mimpikan.
Proses ini disbut dengan predeterminasi dan harus dilatih berulang-ulang dalam waktu yang cukup lama. Kita juga bisa memancing mimpi sadar dengan membiasakan diri untuk bangun tidur setiap lima sampai enam jam loh guys.
Akan tetapi guys, cara ini tidak dianjurkan setiap hari, karena bisa mengacaukan jam tidur kita. Jam tidur yang kurang atau tidak teratur tentunya dapat membahayakan kesehatan guys.
Jadi, itu lah beberapa penjelasan seputar mimpi sadar atau disebut sebagai lucid dream.
