test
Senin, Juni 17, 2024
More
    BerandaArtikelTernyata Berkeringat Bukan Berarti Lemak Terbakar

    Ternyata Berkeringat Bukan Berarti Lemak Terbakar

    Info Bekasi -

    INFOBEKASI.CO – Sebagian besar dari kita mungkin memiliki persepsi bahwa keringat adalah salah satu tanda tubuh kita sedang membakar lemak. Bahkan, kita belum bisa dianggap berolahraga jika belum berkeringat. Ternyata hal demikian salah lho guys.

    Banyaknya keringat tak hanya dipengaruhi oleh jenis aktifitas, jenis kelamin, metabolisme tubuh, faktur genetik, suhu dan kelembaban lingkungan, kondisi psikologis, bahkan penyakit juga mempengaruhi produksi keringat.

    Seperti studi yang dilakukan oleh Osaka International dan Kobe University di Jepang yang menemukan bahwa pria berkeringat lebih banyak daripada wanita selama berolahraga. namun, itu tidak ada hubungannya dengan pembakaran lemak, dreamers.

    Menurut penyataan Sophia Hega, Dokter dari Kedokteran Olahraga FKUI kepada cnnindonesia, keringat bukanlah indikator untuk mengetahui jumlah lemak terbakar saat olah raga.

    Keringat merupakan respon tubuh atas perubahan suhu yang terjadi. Meskipun kegiatan yang dilakukan sama, namun respon metabolisme tubuh masing-masing orang jelas tidak bisa disamakan. Nah, karena mekanisme tubuh masing-masing orang berbeda, banyak berkeringat tidak ada hubungannya dengan banyak lemak yang terbakar.

    Kalau tubuhmu terasa lebih ringan setelah mengeluarkan banyak keringat, jangan senang dulu, itu bukan berarti lemak tubuhmu berkurang, tapi air tubuhmu lah yang berkurang.

    BACA JUGA

    IKUTI KAMI

    7,300FansSuka
    403,000PengikutMengikuti
    5,200PengikutMengikuti
    512PengikutMengikuti
    4,200PelangganBerlangganan

    TERBARU