INFOBEKASI.CO – Siapa sih yang tak kenal minuman yang satu ini. Minuman yang melalui hasil ekstrasi biji kopi ini pertama kali ditemukan oleh Bangsa Ethiopia dimana biji – bijian asli ditanam orang Ethiopia di dataran tinggi. Kopi terus mengalami penyebaran di seluruh Benua. Di Indoesia sendiri, kopi pertama kali masuk pada tahun 1696 dengan jenis Arabica. Tapi tauhkah Anda, ternyata minuman hasil ekstrasi biji kopi ini memiliki banyak manfaat.
Berikut infobekasi.co memaparkan 6 manfaat kopi :
Mengurangi Depresi
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir dalam sehari memiliki tingkat resiko depresi 20 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi setiap harinya.
Kopi Mengurangi Resiko Diabetes
Studi membuktikan bahwa orang yang meminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya bahwa karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang yang mengindap penyakit diabetes tipe 2 ini.
Kopi Dapat Menurunkan Resiko Kanker
Dalam kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2008 di Swedia, menemukan bahwa minum kopi setidaknya dua cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau mencegah timbulnya kanker payudara. Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat yang dialami pria.
Kopi Menurunkan Resiko Penyakit
Pada tahun 2000 “Journal of American Medical Association” menemukan bahwa konsumsi kafein pada kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita penyakit Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum kopi minimal dua cangkir setiap hari menjadikan orang tersebut memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.
Kopi Bisa Membakar Lemak
Siapa bilang kopi dapat menambah berat badan? Tau kah Anda suplemen pembakar lemak pasti mengandung kafein. Kafein merupakan bahan alami yang telah terbukti dalam berbagai penelitian, zat ini sanggup membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh hingga 3 – 11%. Namun, manfaat membakar lemak ini bisa saja tidak efektif pada orang yang sudah menikmatinya terlalu lama.
Membangun Energi dan Kecerdasan
Yang terakhir, kopi dapat membuat Anda terhindar dari rasa lelah setelah melakukan rutinitas. ini dikarenakan kopi mengandung zat kafein, yakni stimulan yang sebetulnya adalah zat psikoaktif yang menambah energy. Kafein yang Anda dapat dari menenggak secangkir kopi akan diserap aliran darah dan berjalan menuju otak. Ketika sampai, kafein akan memblokir inhibitory neurotransmitter yang disebut Adenosin. Sampai proses ini, jumlah neurotransmitter lain seperti norepinefrin dan hormon dopamin ditingkatkan yang keduanya membantu mengeluarkan neuron. Dalam hal ini, efek yang diberikan adalah meningkatnya kewaspadaan, energi, suasana hati, memori, fungsi kognitif umum, dan membuat diri lebih cekatan bila menangkap suatu kejadian. Pada manfaat kopi terakhir ini, awalnya berasal dari otak yang memblok Adenosin, sehingga menimbulkan efek stimulan yang dapat meningkatkan energi, suasana hati, dan berbagai aspek fungsi otak.
