Siapa sih yang nggak ingin selalu terlihat awet muda? Hampir semua orang pasti menginginkan terlihat muda meskipun usia sudah mulai bertambah. Demi selalu terlihat awet muda, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang dengan melakukan sejumlah perawatan di klinik kecantikan mahal atau membeli produk kecantikan dengan harga selangit.
Agar selalu terlihat awet muda ternyata nggak perlu mengeluarkan uang berlebihan, lho. Cara terbaik untuk mempertahankan wajah awet mudamu adalah dengan mulai rutin melakukan perawatan wajah sejak dini. Apa saja sih perawatan tersebut? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini!
Membersihkan Wajah
Mungkin kamu sudah bosan untuk diingatkan mengenai pentingnya membersihkan wajah setelah beraktivitas seharian. Jika kamu malas membersihkan wajah dan tidur dengan wajah yang belum dibersihkan, jangan heran jika wajahmu sering berjerawat, wajah kusam, dan pori-pori besar yang membuat wajahmu terlihat tua.
Sisa makeup, debu, dan minyak yang menempel di wajah harus dibersihkan dengan baik agar tidak menyebabkan masalah seperti yang disebutkan di atas. Untuk itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan wajahmu sebelum kamu tidur. Bila perlu, lakukan double cleansing agar wajahmu benar-benar bersih.
Air putih
Jika anda seorang wanita, mengkonsumsi air putih minimal 6 hingga 8 gelas per hari adalah sesuatu yang harus anda biasakan agar tubuh tetap terhidrasi dan wajah menjadi lembab. Bagi pria, 8-12 gelas adalah jumlah yang dianjurkan. Rajin mengkonsumsi air putih tidak hanya dapat melembapkan wajah, melainkan juga dapat memberikan efek pada wajah serta dapat mencerahkan wajah sehingga tampak segar.
Menggunakan Pelembap
Indonesia merupakan negara tropis dengan tingkat kelembapan yang tinggi. Karena tingkat kelembapan tinggi ini, kulit orang Indonesia cenderung memproduksi lebih banyak minyak. Meskipun begitu, bukan berarti kita tidak memerlukan pelembap tambahan. Kolagen pada kulit yang berfungsi menjaga elastisitas kulit akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.
Semakin berkurangnya kolagen akan membuat kulit tidak lagi kenyal dan kering. Maka dari itu, kita memerlukan pelembap untuk membantu kulit agar tetap kenyal dan bebas dari kekeringan. Selain itu, kondisi lingkungan kita yang sering berada di ruangan ber-AC juga bisa membuat kondisi kulit menjadi kering. Sangat dianjurkan penggunaan pelembap di pagi maupun malam hari.
Buah-buahan
Makanan lain yang harus anda konsumsi adalah buah-buahan dengan berbagai warna. Hampir bisa kita pastikan bahwa semua dokter baik itu ahli kesehatan kulit maupun mereka yang ahli di bidang kecantikan selalu menyarankan kepada kita untuk mengkonsumsi buah-buahan setidaknya satu porsi sehari.
Buah-buahan mengandung banyak manfaat mulai dari antioksidan hingga sumber nutrisi. Selain itu, buah-buahan juga banyak mengandung air yang bisa menjadi pelembab untuk kulit.
Menggunakan Krim di Malam Hari
Tahukah kamu kalau malam hari merupakan waktu terbaik untuk merawat kulit? Saat kamu tertidur, kulitmu bekerja meregenerasi sel-selnya agar bisa kembali seperti semula. Inilah mengapa sebabnya sangat dianjurkan untuk menggunakan krim di malam hari agar memaksimalkan proses regenerasi sel-sel kulit.
Sayur
Apakah anda sudah mempertimbangkan yang satu ini? Sayur adalah bagian terpenting dari wajah yang awet muda serta cantik. Namun tidak semua orang mau mengkonsumsi sayuran dalam jumlah yang cukup setiap hari.
Sayuran adalah makanan yang sehat dan sangat dianjurkan. Oleh sebab itu, jika anda tidak menyukai sayur, cobalah untuk mengolah sayuran menjadi beberapa makanan menarik yang enak agar anda terbiasa untuk mengkonsumsi sayuran setiap hari.
