test
Jumat, Juni 21, 2024
More
    BerandaArtikelAlkoholic, Ini Nih Fase Ketika Kalian Berhenti Mengonsumsi Alkohol

    Alkoholic, Ini Nih Fase Ketika Kalian Berhenti Mengonsumsi Alkohol

    Info Bekasi -

    INFOBEKASI.CO – Mengonsumsi alkohol adalah gaya hidup bagi sebagian orang yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan dan cenderung sulit untuk ditinggalkan. Ada banyak alasan mengapa para alkoholic (para pecandu alkohol) harus berhenti mengonsumsi alkohol seperti menjaga kesehatan janin bagi wanita saat menjalani kehamilan, dan mengurangi perut buncit pada pria.

    Namun, tahukah Anda apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika seseorang benar-benar berhenti meminum alkohol?

    berikut hal yang akan dirasakan oleh orang yang rutin mengonsumsi alkohol saat menghentikan kebiasaannya tersebut:

    Setelah 48 jam pertama

    Saat seseorang berhenti minum, 48 jam pertama merupakan rintangan detoks terbesar. Anda akan merasa mabuk dan kemungkinan akan mengalami gemetar atau tremor, sakit kepala, dan insomnia.

    Setelah tiga hari

    Meski awalnya mengalami mabuk dan tidak nyaman, kabar baiknya setelah 72 jam berlalu sejak Anda terakhir minum, semua rasa tidak nyaman akan mereda. Pada tahap ini, tubuh Anda akan menciptakan keseimbangan baru.

    Setelah satu minggu

    Setelah tubuh Anda menyesuaikan diri setelah seminggu tidak minum, mungkin efek psikologis akan terjadi pada Anda. Beberapa orang melaporkan cenderung mudah marah, cemas, sulit tidur, dan mengalami penurunan libido. Selama masa ini, ada baiknya untuk mencari bimbingan konseling untuk menenangkan emosi.

    Setelah dua pekan

    Setelah Anda mampu melewati waktu selama dua minggu, akhirnya Anda akan tidur lebih nyenyak. Menurut penelitian, alkohol mampu menyebabkan aktivitas otak saat tidur terjadi dalam gelombang alfa. Sementara dalam tidur nyenyak yang normal, aktivitas otak berada dalam gelombang delta.

    Yang terjadi jika Anda benar-benar berhenti minum

    Jika Anda berkomitmen untuk tidak menenggak kembali alkohol, Anda dapat menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi alkohol dan nafsu makan. Orang yang minum alkohol akan lebih mudah makan lebih banyak.

    Tak hanya itu, setelah Anda berhenti minum, kulit Anda akan menjadi lebih sehat dan terlihat segar. Manfaat dari segi kesehatan lainnya, tekanan gula darah Anda akan kembali normal.

    BACA JUGA

    IKUTI KAMI

    7,300FansSuka
    403,000PengikutMengikuti
    5,200PengikutMengikuti
    512PengikutMengikuti
    4,200PelangganBerlangganan

    TERBARU