Selasa, Oktober 3, 2023
More
    BerandaArtikel5 Olahraga Ini Cocok Buat Cowok yang Pengen Nurunin Berat Badan

    5 Olahraga Ini Cocok Buat Cowok yang Pengen Nurunin Berat Badan

    Info Bekasi -

    INFOBEKASI.CO – Mau nurunin berat badan itu, umumnya kita cuma bisa ngejalanin dua hal, kalo nggak diet mati-matian ya olahraga habis-habisan. Cuma ada fakta menarik nih terkait gender yang katanya ikut berpengaruh terhadap keberhasilan diet yang dilakukan seseorang.

    Nah, sejumlah riset nunjukin satu hal kalo cowok itu lebih cepat turun berat badannya dibandingkan cewek. Ada banyak alasan, selain faktor kedisiplinan, secara biologi, cowok juga punya sistem metabolisme yang lebih aktif dan cepat dibanding cewek, belum lagi otot-otot kita itu sudah ditakdirkan lebih banyak daripada kaum hawa sehingga gampang dibentuknya.

    Data ini nggak sembarangan. Menurut hasil survei retailer asal Inggris, Marks & Spencer, yang melibatkan 1.850 repondennya pun nunjukin hasil yang serupa yakni cowok akan cenderung lebih cepat menurunkan berat badan serta lebih mampu mempertahankannya agar tidak kembali ke semula/gemuk.

    Penelitian lainnya juga nunjukin kalo cowok lebih ‘hebat’ soal urusan diet ketimbang cewek. Studi tersebut ngebandingin kalo cowok dan cewek lagi ngejalanin program diet populer seperti Atkin, SlimFast, Rosemary Conley dan Weight Watchers, ternyata setelah dua bulan dicoba, emang cowok itu paling banyak berhasil nurunin berat badan dua kali lebih banyak ketimbang cewek. Hebat bukan?

    Makanya, karena cowok punya olahraga “hebat” yang paling ampuh untuk nurunin berat badan, berikut 5 olahraga tersebut!

    Berenang

    Kalori yang dibakar per jam: 504

    Hiking

    Kalori yang dibakar per jam: 582

    Lari (9,7 KM)

    Kalori yang dibakar: 840

    Lompat tali

    Kalori yang dibakar: 960

    Sepeda Statis

    Kalori yang dibakar: bisa mencapai 5.220 *tergantung berat badan*

    BACA JUGA

    IKUTI KAMI

    7,300FansSuka
    403,000PengikutMengikuti
    5,200PengikutMengikuti
    512PengikutMengikuti
    4,200PelangganBerlangganan

    TERBARU