test
Senin, Juni 17, 2024
More
    BerandaArtikel3 Jus yang Bisa Menyehatkan Ginjal

    3 Jus yang Bisa Menyehatkan Ginjal

    Info Bekasi -

    Bekasitizen, kasus gagal ginjal pada anak belakangan ini menjadi sorotan publik. Hal ini terjadi lantaran setelah ditemukan adanya kandungan dalam pelarut obat sirup yang terkontaminasi. Kemenkes menemukan jejak senyawa yang berpotensi mengakibatkan gangguan ginjal tersebut.

    Untuk itu, penting bagi Bekasitizen senantiasa menjaga salah satu organ tubuh tersebut yakni ginjal agar dalam kondisi sehat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah.

    Ada beberapa jus terbaik yang bisa dikonsumsi yang dikutip dari berbagai sumber, untuk membantu kesehatan ginjal. Hal ini penting karena ginjal memiliki peranan penting dan vital bagi seseorang. Kerusakan bisa membuat fungsi ginjal menurun, sebagaimana yang terjadi pada banyak kasus gagal ginjal akut pada anak di Indonesia.

    1. Jus Kale

    Daun dan batang kali kaya akan kalsium. Dikutip dari Live Strong, jus kali bisa membantu Bekasitizen untuk membersihkan ginjal dan dalam mendukung diet harian untuk mencegah batu ginjal.

    1. Jus Jeruk

    Untuk mencegah batu ginjal, sebaiknya Bekasitizen tetap menjaga kondisi tubuh terhidrasi.

    Orang dewasa disarankan mendapatkan asupan cairan sebanyak 2 liter per hari. Jus Jeruk bisa menjadi alternative pengganti air mineral karena akan terasa lebih segar. Kandungan sitrat di dalamnya dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

    1. Jus Apel

    Apel termasuk buah yang rendah potasium. Mengonsumsi asupan yang rendah potasium merupakan hal yang sangat dianjurkan oleh mereka yang memiliki masalah pada ginjal. Pasalnya, ginjal mengatur kadar kalium dalam tubuh. Asupan tinggi kalium, seperti potasium, hanya akan menyebabkan komplikasi. Satu buah apel umumnya akan menghasilkan 100 mililiter jus, dengan 134 miligram potasium di dalamnya.

    BACA JUGA

    IKUTI KAMI

    7,300FansSuka
    403,000PengikutMengikuti
    5,200PengikutMengikuti
    512PengikutMengikuti
    4,200PelangganBerlangganan

    TERBARU